３日間のファスティングを無事に終えて…身体がめちゃめちゃ軽やかです~♪

復食１食目の重湯は…涙が出るほど美味しかった♡

少しすすったらもうお腹が一杯になったのにはびっくりです。

今日は超久しぶりに履けたジーンズで出かけて来ました。

さて…味覚もかなり変わっているようで、これから食生活を整えて行くのがポイントだな。

あきらめてたけど…やっぱりお料理頑張りたいなぁ。

と…気力も湧いてくるので、メンタル的にもファスティングはgoodみたいですね。

大阪にいる大学２年生の娘にも酵素ドリンク送って１日ファスティングに挑戦しました。

なんと…１日で2.8㎏体重が落ちたようです。

本来の目的はデトックスですが、合わせてダイエット効果もあるのが魅力ですね。

しかし…「食」に関しては生活の要でもありますので、まだまだ勉強が必要です。

めちゃめちゃ興味湧いて来たので楽しく深めて行けそうです。

今年みつけた課題…一歩ずつではありますが確実に進んでおります(^^)v




 

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